如何在 Zoom 开启分小组讨论？2026 完整指南：从手动分配到 AI 自动分组全解析
你是否也遇到过这些尴尬时刻：分组分半天进不去、人满为患却没话聊、或者主持人忙得脚不沾地？别担心！随着 2026 年 Zoom AI 助手（AI Companion） 的深度整合，分小组讨论已经从“体力活”变成了“技术活”。
本指南将带你解锁 2026 年最全的 Zoom 分组技巧：从一键自动随机分配、精准预分配，到赋予参与者自由选择权，甚至是利用 AI 辅助智能分组 自动匹配讨论话题。无论你是想组织一场 500 人的大型研讨会，还是 10 人的深度面试，这篇“保姆级”教程都将助你从容掌控全场，告别冷场，开启跨设备协作的高能模式！
Zoom 分小组讨论是什么？为什么越来越受欢迎？
Zoom 分小组讨论功能允许主持人将会议参与者分成最多100个独立的小组房间，每个小组可独立进行视频、音频、屏幕共享和聊天。讨论结束后，主持人一键召回所有人返回主会场。
主要优势：
- 提升参与度：大会议中很多人沉默，小组讨论能让每个人开口
- 促进协作：适合头脑风暴、角色扮演、案例分析
- 灵活管理：主持人可随时加入任意小组指导或广播消息
- 支持录制：小组内可独立录制（需权限）
2026年趋势：随着混合办公和在线教育常态化，分小组讨论使用率飴升。Zoom 进一步优化了移动端支持和稳定性，许多企业将其用于敏捷会议、培训workshop，甚至虚拟团队建设活动。
先决条件：如何启用 Zoom 分小组讨论功能
在使用前，确保满足以下条件：
- 账户要求：主持人必须使用付费账户（Pro、教育、企业等）。免费账户无法创建分小组。
- 客户端版本：建议使用最新版 Zoom 客户端，确保兼容2026年所有新功能。
- 启用设置：
- 登录 Zoom 网页端（zoom.us）
- 进入“我的账户” → “设置” → “会议”标签
- 在“会议中（高级）”部分，开启“分组讨论室”（Breakout Rooms）
- 可选：开启“允许主持人将参与者分配到分组讨论室”等子选项
移动端主机人也支持创建，但网页端设置更完整。如果遇到连接问题，如错误代码5003，可参考Zoom 无法连接服务器？2026 终极指南：5 步搞定错误代码 5003快速解决。
会议中如何开启和创建分小组讨论
步骤简单，只需几秒：
- 启动或加入会议，作为主持人
- 点击底部工具栏“更多” → “分小组讨论”（Breakout Rooms）
- 设置小组数量（最多100个）
- 选择分配方式（详见下文）
- 点击“创建” → “开启所有房间”
参与者会自动或手动进入小组。主持人可通过“分小组”面板管理：加入房间、广播消息、设置倒计时关闭、提前结束等。
高级选项（点击面板右下角齿轮图标）：
- 允许参与者返回主会场
- 自动将未分配参与者移入房间
- 设置房间自动关闭倒计时
更多官方细节，可查看 Zoom 官方支持文档：Managing meeting breakout rooms。
分组分配方式全解析：从手动到 AI 辅助
2026年，Zoom 提供了多种分配方式，满足不同场景需求。下面从基础到高级逐一解析。
手动分配：精准控制，最常用
适合需要特定分组的场景，如按部门、兴趣或角色分配。
步骤：
- 创建房间后，选择“手动”
- 点击每个房间旁的“分配” → 勾选参与者
- 可随时重新分配或移动人员
优势：完全可控，避免随机尴尬 适用：培训分组、面试模拟（结合Zoom 面试突然断网没声音？2026 远程面试 5 大技术检查项确保稳定）
自动分配（随机）：最快捷，适合大型会议
Zoom 会均匀随机分配参与者。
步骤：
- 选择“自动”
- 系统自动均衡人数（可后期手动调整）
优势：省时，促进跨团队交流，避免偏见 适用：冰破活动、快速分组讨论 2026优化：算法更智能，避免同一人多次同组（基于历史数据，付费高级版）
预分配：提前规划，适合定期会议
可在会议前通过网页端设置固定分组，下次直接生效。
步骤：
- 网页端 → 会议 → 编辑会议 → 分组讨论室 → 添加参与者（邮箱或CSV导入）
- 支持保存模板，重复使用
优势：高效，适合每周固定班级或项目组 适用：在线课程、敏捷站会
参与者自选：最高自由度，新趋势
2026年广受欢迎的功能，参与者可自由选择或切换房间。
步骤：
- 创建时勾选“允许参与者选择房间”
- 参与者收到房间列表，可自行加入
优势：尊重个人意愿，提升满意度 适用：兴趣主题讨论、联网活动
AI 辅助自动分组：2026 最新趋势解析
虽然 Zoom 原生尚未推出完全 AI 驱动的分组（截至2026年初），但 AI Companion 已深度集成会议智能功能。当前可通过以下方式实现“AI 辅助分组”：
- 使用 Zoom AI Companion 生成会议摘要后，手动参考参与者发言活跃度调整分组
- 第三方 AI 工具（如 ChatGPT）分析参与者名单（部门、兴趣），生成建议分组表，再导入 CSV 预分配
- 未来展望：Zoom 官方路线图显示，正在测试基于参与者历史互动、发言主题相似度的 AI 智能分组，预计2026下半年上线付费企业版
这种 AI 辅助方式已在北京许多教育和企业用户中流行，能根据语义分析自动推荐均衡、互补的分组，提升讨论质量。
管理与高级技巧
- 主持人巡房：点击“加入”进入任意房间指导
- 广播消息：向所有小组发送文字通知
- 小组内功能：支持屏幕共享、白板、投票、独立录制（若主持人授权，详见Zoom 没权限怎么录制？2026 终极指南：官方云录制 vs 3 款免费内录神器）
- 结束房间：设置倒计时或手动关闭，所有人自动返回
实际应用场景
- 在线教学：老师分组学生讨论课题，巡房解答
- 企业培训：新员工分部门模拟案例
- 远程面试：多位面试官分房间一对一评估
- 大型研讨会：主题分轨，并行讨论后汇总
- 团队建设：随机分组玩冰破游戏
常见问题解答
Q1：参与者进不了小组房间怎么办？ A：检查网络稳定，更新客户端，或重启 Zoom。
Q2：免费账户能用分小组吗？ A：不能，只有付费主持人可用。可让付费同事担任主持人。
Q3：小组讨论声音卡顿怎么办？ A：建议提前检查网络和设备，确保稳定连接。
Q4：如何录制小组讨论内容？ A：需主持人授权本地/云录制，或使用第三方工具。
Q5：移动端支持完整功能吗？ A：2026年已大幅优化，主持人可在手机创建和管理。
掌握 Zoom 分小组讨论功能，能让你的会议从单向宣讲变成高效互动。从手动精准控制到自动随机，再到预分配和自选，甚至未来 AI 智能分组，这些方式覆盖了所有场景。立即在下次会议中试用吧——一个好的分组讨论，往往能带来意想不到的创意火花。
2026年，Zoom 仍在持续进化，分小组功能将越来越智能。希望这份完整指南帮你轻松上手，提升会议体验！